The Single Best Strategy To Use For فوائد الشاي الاخضر

The Single Best Strategy To Use For فوائد الشاي الاخضر

Blog Article

قد يمنع الكاتيشين في الشاي الأخضر نمو البكتيريا وبعض الفيروسات.

يمكن أن يساعد شرب الشاي الأسود بانتظام على خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، لكنَّ هذه الفائدة تحتاج إلى المزيد من الدراسات لإثبات صحتِّها.

سوف يزودك بالطاقة دون ركلة الكافيين الكبيرة التي يوفرها الشاي الأسود والقهوة بشكل متكرر. تسمح لك الطاقة الإضافية بالتركيز بشكل أفضل.

يجب أن يشرب أولئك الذين يتناولون مميعات الدم، مثل: الوارفارين الشاي الأخضر بحذر بسبب محتواه من فيتامين ك.

على الرغم من الفوائد الكثيرة للشاي الأسود إلا أنَّه يمكن أن يسبب مجموعة من التأثيرات الجانبية والأضرار خصوصاً عند استهلاكه بكميات كبيرة، وتبيّن النقاط الآتية بعض أضرار ومخاطر شرب الشاي الأسود:[١]

كما أن لمضادات الاكسدة الموجودة في الشاي الأخضر فوائد لصحة الفم.

تحسين صحة الفم والأسنان من خلال منع التسوس وتخفيف تهيج اللثة.

سواء كنت تبحث عن تحسين صحتك العامة أو استمتاع بلحظة من الاسترخاء، الشاي يمكن أن يكون خيارًا ممتازًا.

التعامل مع الخلايا الحرشفية غير النمطية مجهولة الأهمية

قد يقلل من خطر بعض أنواع السرطان بينما تشير الأدلة إلى تباين وعدم انتظامها، وجدت الأبحاث أن شرب الشاي الأخضر مرتبط بفرصة أقل فوائد شرب شاي الاخضر لتطوير بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الرئة أو سرطان المبايض.

يُمكن أن تخفف الكريمات التي تحتوي على مستخلص الشاي الأخضر من بعض الحالات الجلدية، مثل الوردية والإكزيما.

الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم: تعرّف على المزيد يُمكن أن يزيد الكافيين الموجود في الشاي الأخضر ضغط الدم عند الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، ومع ذلك يبدو أنّ هذا التأثير لا يحدث عند الأشخاص الذين يشربون الشاي الأخضر، أو المشروبات الاخرى التي تحتوي على الكافيين بشكلٍ منتظم.

يبدو أن الشاي الأخضر مرتبط بفرصة أقل للإعاقة العقلية لدى كبار السن والأشخاص في منتصف العمر.

دواء الوارفين: تقلل الكميات الكبيرة من الشاي الأسود من فاعلية الوارافين في تخثر الدم، مما يزيد من خطر حدوث التجلط.